Lichaamsgerichte Yoga therapie/Persoonlijke begeleiding

Wat is lichaamsgerichte yogatherapie en voor wie geschikt?

Lichaamsgerichte yogatherapie is een programma specifiek afgestemd op jou. Door middel van beweging en ademhaling gaan we samen kijken wat er gebeurt in jouw lichaam. Yoga is niet alleen goed bij bijvoorbeeld herstel na operatie of blessures, maar ook mentaal heeft de wijsheid van yoga positief effect. Samen gaan we aan de slag met versterkende oefeningen, gesprekken en een programma die ook thuis te gebruiken is.

Alle vormen van trauma, fysiek of mentaal hebben zich ergens in het lichaam genesteld, hierdoor kan je op een bepaald moment in je leven “vast” lopen, onverklaarbare pijn, slapeloosheid of terecht komen in de bekende burn out. Dat is het moment dat het lichaam krachtig vraagt om aandacht, iets in het lichaam wil gehoord worden maar vaak weten we niet hoe we naast de reguliere zorg ervoor kunnen zorgen dat het lichaam en mind kunnen herstellen. Door je oa je ademhaling opnieuw te leren gebruiken en te verlengen kalmeert je fysieke en subtiele lichaam, het lichaam wordt weer voelbaar, vertrouwen gaat groeien en leer je op een bewuster niveau om te gaan met prikkels, patronen en stress situaties.

Neem contact op met Marieke via contactformulier op de site of bel 06-42535320.

Kosten zijn terug te vinden onder het kopje ‘tarieven’.